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Terça, 10 Outubro 2017

DEFESA CIVIL DECLARA ESTADO DE ALERTA MAIS UMA VEZ EM 2017

 

A Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil do Distrito Federal, vem monitorando os índices da Umidade Relativa do Ar e constatou que esses índices nos últimos três dias baixaram a valores inferiores a 20% e em consequência vem a público novamente declarar Estado de ALERTA no Distrito Federal.

Em virtude das condições climáticas e meteorológicas no DF é recomendável que a população fique atenta aos cuidados a seguir:

- A Defesa Civil recomenda a suspensão da prática de atividades físicas entre 10h e 16h durante o período em que a umidade relativa do ar estiver abaixo de 20%.

- Ingerir líquidos como água, água de coco, independente de apresentar sede ou não, recomenda-se beber pelo menos 6 copos de água de por dia, no mínimo;

- Banhos prolongados e com água quente devem ser evitados, bem como o uso excessivo de sabonete, para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;

- Duas gotas de soro fisiológico em cada narina devem ser usadas, pelo menos 6 vezes ao dia, isso evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramentos;

- Aparelhos de ar-condicionado devem evitados, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente;

- Usar roupas adequadas às condições do tempo, leves e claras, e se possível de algodão;

- As refeições devem leves e incluir frutas e verduras sempre que possível;

- Evitar atividades ao ar livre exijam esforço no período das 10h às 16h, neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;

- O uso de protetor solar, cremes hidratantes ou óleos vegetais em abundância para evitar o ressecamento da pele;

- Usar sombrinhas ou guarda-chuvas no período mais quente, evitando o contato direto dos raios solares;

- Usar umidificadores ou colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia para ajudar a manter o ambiente úmido;

- Crianças e os idosos são os que mais sofrem quando a umidade está baixa, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto que os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente. No entanto, o mal-estar causado pela baixa umidade pode ocorrer com pessoas de qualquer faixa etária.

 

Maiores informações:

 

Fones: 3362-1906 / 3362-1909

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